Yoga

Najbolja definicija mogla bi se reci samo u nekoliko rijeci: Yoga je i proces i cilj. Drugim rijecima, ona je i sredstvo i rezultat. Potice iz najstarijih vremena. Pominje se i u starim Vedama, prije vise od 5000 godina, ali je njena sustina ostala gotovo ista: mentalno i fizicko savrsenstvo. «Zelimo li dodirnuti nozne prste ili doseci Boga, svejedno, moramo se služiti pokretima. Ti pokreti su – yoga!…» smatrali su drevni vedski ucitelji.

Pomaže u izlijecenju:
astme, povišenog krvnog tlaka, bronhitisa, artritisa, problema sa kièmom, osteoporoze, reume, tjeskoba, nesanica i stresa.

Redovno su je upravžnjavali stanovnici legendarnih Harape i Mohenjo Dara, velebnih gradova-država u dolini rijeke Ind, ciji su graditeljski i znanstveni dometi bili jedinstveni u povijesti covjecanstva. O njoj su pisani traktati, uzdizana je do božanskih visina, za njom su ludovali pjesnici, upražnjavali je vojskovode izmedu presudnih bitaka, poklanjali joj se carevi.

Priznata terapija
Joga je sastavni dio filozofije Istoka, znanost o covjeku i njegovom cjelovitom bicu. Njen cilj je da sistemskim metodama prakse dovede do skladnog razvoja svih covjekovih sposobnosti i potencijala. Prvi i osnovni cilj joge je trajno posjedovanje izvrsnog zdravlja, a to je ujedno i preduvjet za harmonicno funkcioniranje svih covjekovih fizioloških, bioloških, psiholoških, mentalnih i duhovnih funkcija.
Joga je razvila vrlo djelotvornu praksu za sticanje i poboljšanje covjekovog mentalnog i fizickog zdravlja. To je poniranje u sebe i svoje unutarnje vrijednosti, nacin kako se bez stresa dolazi do životne ravnoteže i samokontrole.
Vrlo je znacajno da je Svjetska zdravstvena organizacija još 1977. godine priznala djelotvornost joge i ayurvede, tradicionalne indijske medicine, koja covjeka doživljava kao cjelinu i koja nikad ne lijeci njegov organizam, a da ne lijeci i njegovu psihu. Takav pristup vrlo brzo je postao popularan u cijelom svijetu, a pobornici joge ucinili su je prihvatljivom za svakog - od domacice, preko sportiste, do sveucilišnog profesora!
Istodobno, osim u Indiji, postojbini joge i jogina, ova prastara terapija našla je svoje mjesto u zdravstvenim programima brojnih privatnih klinika u Njemackoj, Francuskoj, Italiji, Velikoj Britaniji, Sjedinjenim Državama, Japanu i Izraelu, gdje se joga i avurveda sistematski primjenjuju. Brojna udruženja gradana, asocijacije i društva, danas okupljaju na desetine hiljada zaljubljenika meditacije i joge. Održavaju se seanse i seminari, kontroliraju dometi, registriraju uspjesi i izdaju certifikati. Ako je vjerovati svjetskim statistikama, joga je pomogla milionima ljudi da srede i harmoniziraju svoje mentalno i fizicko zdravlje.

Bez štetnih posljedica
Prednosti joge su mnogostruke. Ipak, osnovna se krije u cinjenici da ovu istocnjacku terapiju mogu primjenjivati gotovo svi ljudi, bez obzira na pol, godine i kondiciju. Joga se sastoji od više stotina skladnih tjelesnih vježbi, stavova (asana) i tehnika disanja (pranayama - prakticne metode sticanja i upravljanja vitalnom životnom energijom, takozvano “pranom”). Ono što je uistinu cinjenica jeste da svako od nas, voden kvalificiranim joginom (uciteljem), baveci se jogom, može uspostaviti harmoniju u svom organizmu i krenuti putem izvrsnog zdravlja.
Joga nije pasivno djelovanje, nego djelatna praksa i pravi sinonim za stjecanje i usavršavanje zdravlja. Vec odavno je dobro poznato da je više od 85 posto bolesti psihosomatskog porijekla. Ako se pravilno nauci i redovito prakticira tehnika joge, smatraju strucnjaci, ubrzo ce se uociti pozitivne promjene zdravstvenog stanja i izlazak iz mentalne i fizicke inertnosti. Joga ne može imati štetnih posljedica ako je strucno vodena, a to se odnosi na svakog pojedinca, bez obzira na njegovo zateceno zdravstveno stanje.
Ucinci joge nemjerljivi su kod razvoja i obogacivanja licnosti, a posebice u ovo moderno vrijeme blagotvorni su njeni ucinci na sprjecavanje stresnih situacija. Uz pomoc nje se postiže psihološka i emotivna stabilnost, što vodi do kontrole emocija i smirenosti duha, te covjeke približava višem nivou samosvijesti.
Brojna znanstvena istraživanja pokazala su i dokazala kako se redovnim i sistemskim provodenjem terapijske joge postižu bolji rezultati ozdravljenja, u odnosu na konvencionalnu medicinu, kod niza bolesti: karcinoma, side, metabolickih i endokrinih oboljenja, probavnih i bolesti krvožilnog sistema, teških koronarnih bolesti srca, migrena, glavobolja, bronhijalne astme, šecerne bolesti, gripe, viroze, neurodermitisa, neurastenije, neuroze, nesanice, visokog i niskog tlaka, bolesti imunološkog sistema, gojaznosti, hronicnih bolesti organa, raznih upala, degenerativnih bolesti, deformiteta, bolesti kralježnice i zglobova...

Spektakularni rezultati
Za posljednji šest milenija blagotvornost joge je dokazana bezbroj puta. Posljednjih godina u to se uvjerila i zapadna medicina. Njeni ucinci su, u razlicitim prilikama, potvrdeni na vecem broju ispitanika, no najvece istraživanje provedeno je 1990. godine, kad je americki kardiolog dr Dean Ornish objavio rezultate svojih istraživanja na 5000 bolesnika, koje je ocekivala operacija srca. Nakon jednogodišnjeg prakticiranja vježbi terapijske joge, a prvi su se rezultati vidjeli vec nakon dva mjeseca kad se drasticno popravilo stanje njihovih koronarnih arterija, njih cak 82 posto potpuno je ozdravilo!
To je dosad jedini takav znanstveno dokazani nacin lijecenja na vecem broju ljudi kod kojega je terapijska joga polucila više nego impresivne rezultate. Realno bi bilo ocekivati da ce se joga, osim u privatnim klinikama, uskoro masovnije primjenjivati u medicinskoj praksi. No, do tada svaki covjek može prakticirati terapijsku jogu, a clanove naše Riznice tajni redovito cemo informirati o svemu što je novo u ovoj jedinstvenoj istocnjackoj terapiji.